越前市 ウオーキングマップ


健康づくりに「ウオーキング」を!
消費カロリーや歩数が記載されていて、やる気が出そうな琺瑯看板です!
内臓脂肪を減らすには、酸素をたっぷり使って全身を動かす、
「有酸素運動」が有効です。特にウオーキングは身体への負担が少なく、
歩くことで気分転換にもなり、心身ともにリフレッシュできると言われています。
季節の移り変わりや、まちの様子を感じながら楽しく歩いてみませんか?

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